人的一生3分之一的時間都是在睡覺中度過的。睡眠是生命的需要,所以人不能沒有睡眠,而且每天缺少的睡眠還要補上,否則會受到懲罰,很像欠債一定要還一樣。你的睡眠質量又是如何呢?從血型的角度看看吧。
O型的人
O型的人是“養精蓄銳”型的,隻要睡眠時間一到,他們往往就能安然入睡。此外,他們的耐力也是十分驚人的,他們可以三天三夜不睡覺,也可以一口氣睡上三天三夜,實在令人感到不可思議!
A型的人
A型的人很神經質,隻要有一點點風吹草動,馬上就會醒過來,因此A型的人經常睡不好,可說是“睡眠極淺”型的。他們通常的情況是,堅持到最後,體力不支瞭,才倒頭睡著。
B型的人
B型的人是“處處能睡”型的,無論白天裡有什麼令人牽腸掛肚的事,隻要到睡眠時間,他們就會拋下一切,呼呼入睡,而且不論身何處,都能睡得很安穩。因此,有人開玩笑的說,即使半夜發生大地震,房子塌瞭,B型的人恐怕都還不知道呢!
AB型的人
AB型的人大多睡眠不足,因為他們經常用功到很晚才上床睡覺,而半夜裡又容易醒來後就不易入睡,所以,他們經常顯出倦態,並會在公車上、課堂上打瞌睡。AB型的人若要克服這項困擾,就一定要訂定計劃表,好好安排休息時間,不要讓自己太過勞累瞭。
