他的機體需要較多的鐵質。為此，他要多吃些白菜、洋蔥、胡蘿卜、菠菜、香菜和糧食。蒜和洋蔥是牡羊座的人比較偏愛的調味品。吃涼拌菜時最好用葵花籽油一拌，並適當加些蒜。
另外，牡羊座的人還要補充足夠的鉀，以強化腎上腺和肌肉的功能。為此，可吃些香蕉、 栗子、橄欖、葡萄、面食、米飯和馬鈴薯。牡羊座的人不宜吃太多的脂肪和調味汁，他可經常吃點紅肉類食物以增加優質蛋白，但不可吃得過多。吃的時候應加些生洋蔥和香菜末，可防止動肪硬化。
在心情處於低潮的時候，最好吃些爽口的食物，如黃瓜、甜瓜、西紅柿等。
為預防和抑制牡羊座的人煩躁不安的情緒，可選用具有鎮靜作用的草藥做成的湯劑，日間或睡覺前飲用。
牡羊座的人肝火旺盛，這會加劇他的好鬥、易怒等不穩定情緒，為此，可試用下面的草藥湯劑；
龍牙草………………70g
菊苣根………………30g
將其煮沸，泡半小時，日間和清晨空腹時喝一杯，少飲白酒，多喝新鮮果汁。
牡羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。
適合牡羊座的人的體療法是芬蘭式蒸汽浴土耳其式浴。他可以經常在傢做類似的熱水健身浴，以排除體內的毒素，達到輕身爽心的目的。如果能在澡盆的熱炎中加點迷迭香和刺柏香精，效果會更好，對全身均有療效。
牡羊座的人不適應太熱的環境，這會使他頭部充血，易中暑。如果住的地方靠近河邊或海邊，經常到齊膝的水中走上三五分鐘，會使他的充血狀況得到很大的改善。
喜歡冒險的牡羊座人說：“我是”。
表達愛情的方式：直言不諱。
是一個：感情起伏較快的人。
渴望：模特式的生活伴侶。
受騙：當有新的追求時。
喜歡：戶外和藍天。
害怕：不被人註意。
追求：冒險的機會。
弱點：不能忍受批評。
有利條件：毅力。
不利條件：好鬥心理。
假期生活：致力於個人的小計劃或體育活動。購買最新的機械、電器產品或用於體育活動的東西。
吉祥物：鳳凰。
吉祥金屬：鐵。
吉祥寶石：紅寶石。
吉祥日：星期二。
喜歡的顏色：鮮紅色。
吉祥數字：9、18、27、36
喜歡的場所：熱鬧繁華之處；危險或勞動強度大的地方。
吉祥植物：胡椒、石竹、薑、洋蔥、大黃和蘆薈。
居住條件：絕對現代化的陳設。
理想旅居國：英國、德國、土耳其、巴勒斯坦、日本、委內瑞拉和以色列。
這是個既有邏輯頭腦，又有毅力的人。為人做事力求盡善盡美。心中總是裝滿各式各樣的計劃。他的才能適合在實際工作，尤其是在商業活動中得到發揮。精明能幹，但有些過分註重細節。責任感強，一向用理智去支配自己的一切行動。
生辰星位在雙魚座，太陽在室女座或月亮在牡羊座的人，會與他情投意合。
